天津市河西区上海道小学??独特的“空中操场”

　　地处天津市中心地段的河西区上海道小学，克服校区面积狭小的不利因素，兴建了“空中操场”，在有限空间保证学生的体育文娱活动场地。

　　上海道小学位于天津寸土寸金的繁华地区，学校面积逼仄。2001年，该校兴建了占地面积约1万平方米的新校舍，辟建了高架操场，将运动场地建在校舍屋顶上。

　　据介绍，“空中操场”由主看台、活动区及6条环形塑胶跑道构成。四周围以高架铁网作为安全护栏，视野通透开阔，可容纳近200名学生同时活动。操场采用塑胶地面，不仅可以组织课间操、跑步等体育项目，同时还有利于开展集体文娱活动。

　　操场由学校教学楼2层走道直接进入，学生下课后随时进到操场，使用便利。“空中操场”体现集约化的建筑构思，因地制宜，为学校节省占地约2000平方米。　　

　　延伸阅读：怎样选择锻炼时间？

　　对于健康的青少年学生讲，选择什么时间进行锻炼并无严格的限制，但在不同的时间锻炼的效果也不同。

　　(一)清晨锻炼。清晨空气新鲜，早锻炼有助于体内二氧化碳排出，吸入较多的氧气，促进体内的新陈代谢过程，提高锻炼效果。但是，由于早锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不要太大，时间也不宜过长。

　　(二)下午锻炼。下午是学生比较理想的锻炼时间。经过一天紧张的学习，下午在课外活动进行一定强度的体育锻炼，可使大脑皮层与学习有关的神经中枢得到休息和调整。下午进行体育锻炼时，运动强度可大一些，运动时间在1小时左右。

　　(三)傍晚锻炼。傍晚进行适当的体育锻炼，对于强身健体和消化吸收都会产生良好的影响。但晚饭后不应马上锻炼，最好在饭后半小时再活动，强度过大的运动会影响胃肠道的消化吸收。