壁球运动的方法

来源：场馆网　　　　　　　作者：Administrator　　　　　　　时间：2004-09-03

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壁球运动的方法　　壁球场是一个四面有壁的房间。单打场地长9.75米、宽6.4米、高5.13米以上，双打场地长13.72米、宽7.62米、高6.1米，加上顶和地面共6个面。玩壁球堪称一项高效率的健身休闲运动。据国外运动医学专家多年研究证明，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3?4 倍！高节奏的脚步移动、击打频率和变幻莫测的球路，与灵活的技战术结合在一起，使参与者在相对短的时间里不仅得到心肺功能及肌肉、关节和韧带的锻炼，而且使其灵活性、协调性和柔韧性得到很好的改善；判断力、应变能力也同时得到相应提高。 1．比赛开始，球员选择了发球权之后发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。（如上图，后场以地板下的红线为界） 2．发球方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内（不能踏线，视上图的地板上的二个红框）发球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，　必须落在另一方之后场内。 3．壁球在发球时击中发球线，边界线，地发球线，半场线等均被判出界或发球犯规。 4．发球后，比赛过程中：　① 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下。　② 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出。　③ 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等都将被判为出界。　④ 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手，同样若接发球球员击球　　失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分。　　国际性(英式)的比赛是采用9分制，须先获得发球权才可以得分。如果到了第8分后平手，先得8分的球员可以选择打2分(共10分)或照原本计分法打1分，以9分终局。　　壁球比赛通常采用3局2胜或5局3胜制，记分办法有2种，即9分制和15分制，前者为球权得分，若打至8平，由先得到8分的一方选择加赛1分或2分；若出现9平，则1球定输赢。15分制也称每球得分制，多用于顶级职业赛事中，目的是缩短比赛时间，加快比赛节奏，方便电视直播；当双方打至14平时，先得14分的一方有权选择加赛1分或2分，若出现15平，则1球决胜负。

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